عليك السلام ورحمة الله أخي القعقاع نعم يجوز المبتدأ ان يفعلها شريطة ان يكون ملازم لصلاته في وقتها و يتحصن بآية الكرسي و ياخذ همته و يقوي قلبه لان الله يحب العبد القوي يمعنى من لا يخشع قلبه الا لله و عليك أمان الله أما بالنسبة لوقت النوم افعلها في وقت نومك المعتاد شريطة أن تكون طاهر البدن و الملبس و المكان و بالنسبة للورد لا تحتاج ورد و سلام الله عليك