السلام عليكم شيخنا ذكرت مدة الرياضة 7 أيام و انت لم تذكر من أي يوم نبدأ و في مدة الرياضة ماذا نعمل ذكرت أن لا نأكل مافيه روح و نأخذ أول أحد من الشهر العربي الخاتم و نفعل ما ذكرت ... مع الشكر