التأمل في حقيقة الأمر مشاعر داخلية في الإنسان فمثلا شعوري بالاسترخاء قد يختلف عن شعورك انت بالاسترخاء وبكاؤك غير بكائي . وفرحك مختلف عن فرحي .. المشاعر عندك تختلف نفسها عندي . وقد يعرفه البعض بأنه شعور بالسلام الداخلي