السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
أخي الطيب وكيل اتمنى ان تكون بصحة وعافية و المفيد هو انك بتأكل الحمد الله كذلك نحن في هذا الزمان و الافظل هو ان يبتعد عن اللحوم، لعدة أسباب واضحة. الاسماك و الخضروات والفواكه الطازجة و المجفاف و البقوليات الطبيعي أفضل، سبحان الله أتذكر في زمان ما غير ببعيد كان الطعام يختلف من فصل الى فصل في شمال أفريقيا أما الآن كل شياء موجود في فصل واحد و الله في خلاقه شؤان، هو مش الإنسان بيمرض و يكرها، نفسي، كذلك روحي.
لا تستغرب من حالتك فيوجد حالت متنوع كثير.
اتمنى لك الصحة العامة